自分を誉めて1年を締める☆
2013年 12月 12日
9日に“応援ひろば”で『わたしを讃える会』をさせていただきました。
参加いただいた皆さんそれぞれに
おおいに、今年1年頑張った自分を誉めてあげることが出来て、
皆さんとても晴れ晴れとしたお顔で
会を終えることが出来ました♪
私もこれまでもモチロン
一年間を振り返ることは
なんとなくはしてきましたが
ここまでしっかり意識的に振り返り、
おまけに自分で自分を誉めてあげるということが出来るところまで
感じ直したり、深めたり向き合ったりしたことは
無かったかもしれません。
せいぜい『反省』で止まっていたように思います。
どうしても振り返りというと
なぜか、うまくいかなかったことや
しんどかったことなど、反省しなきゃ…
みたいなことを思い出しがちなような気がします。
(そうではないという方ももちろんおられると思いますが♪)
でも、今回、『反省』を越えて
自分がこの1年体験してきたことを客観的に捉え直して
大きな流れの中の今年として、一体何か起きていたのか?
その出来事から自分は何を学んだのか?
そして、そこから得たギフトは何だったのか?
そういうことをしっかり把握していけたように感じます。
ちなみに、学びやギフトについては
自分の意識だけに頼った振り返りでは
なかなか気付かなかったりして掴みきれないかもしれません。
そこでは無意識の情報をUPしてくれるカードの助けを借りました。
参加くださった皆さんも、
この1年間のギフトに気付くために引いたカードによって
思っていたことを越えるギフトに
気付かれた方も多かったようです。
私も自分で引いたカードを見て最初は
『どういうことだろう…』
と、わからなかったのですが、
しばらくして、
『ああ、そうか!この1年間に起きた
印象的な出来事は、それぞれバラバラなことに
見えていたけど、繋がったテーマ、ギフトを
もたらしてくれていたんだ!』
と、クリアになりました。
そんな風にそれぞれ振り返ってもらって
ギフトにも気付いてもらって
最後には『自分を誉める気持ちで選ぶ漢字1文字』
を選んでもらいました。
漢字を選んでいく過程でも
また更に心や頭の中の整理が進んでいくように
感じました。
今回は、ちょっとアソビゴコロも…という思いで
決めてもらった漢字をクッキーに
チョコペンで書いてもらって
この1年のギフトがつまった漢字を
来年に向けての栄養になることをイメージして
食べてもらって終了とあいなりました☆
どこにでも売っているクッキーとチョコペンだったのですが
特別に美味しく感じました。
これまで、こんな風にちゃんと
今年の自分を振り返り、
要らないものはスッキリ捨てて
(最初に捨ててもらうワークもさせていただきました)
ギフトをしっかり自分の中におさめる
という作業をしてみて
思っていたよりもアタマもココロもスッキリして気持ちいい感じです。
そして、なんだか深いところからチカラも湧いてきて、
自然と来年に取り組みたいテーマも浮かんできました。
そして、数日後にそのテーマへのモチベーションが
上がるような出来事がシンクロのように起こってきたりもして、
無意識の層にもちゃんと効いているんだな…と実感しました。
そろそろ1年を振り返る時期に入ってくると思いますが、
どうぞ『反省』で止めずに
その反省したくなることがあったからこそ
気付けたこと、受け取れたものにも意識を及ばせてみてください。
そしてそれに気付けた自分、受け取れた自分に気付いて
存分に誉めてあげてください。
誰だって、誉められると嬉しいですよね?(きっと。笑)
ちゃんと誉めてあげて終われたら、
きっと来年はうんと元気にスタート出来るような気がします☆
もしも、カードを使ってご自分で気付きにくい
今年1年のギフトをみてみたい方、
今年1年の誉めポイントを見つけるのが難しいと感じる方、
しっかりアタマとココロを整理整頓して一年の締めをしたい方、
気軽にお声をかけてください。
スッキリ気持いい、そして来年イキイキとスタートできるような
1年の締めをお手伝いさせていただきます!
なお、年末年始のセッションの予定ですが、
年末は29日(日)まで、年始は4日(土)からと
させていただきます。
毎年恒例の
『1年の流れをみる9枚のカード』
来年もさせていただきます♪
1年間の道しるべのように使っていただけたらと思います☆
参加いただいた皆さんそれぞれに
おおいに、今年1年頑張った自分を誉めてあげることが出来て、
皆さんとても晴れ晴れとしたお顔で
会を終えることが出来ました♪
私もこれまでもモチロン
一年間を振り返ることは
なんとなくはしてきましたが
ここまでしっかり意識的に振り返り、
おまけに自分で自分を誉めてあげるということが出来るところまで
感じ直したり、深めたり向き合ったりしたことは
無かったかもしれません。
せいぜい『反省』で止まっていたように思います。
どうしても振り返りというと
なぜか、うまくいかなかったことや
しんどかったことなど、反省しなきゃ…
みたいなことを思い出しがちなような気がします。
(そうではないという方ももちろんおられると思いますが♪)
でも、今回、『反省』を越えて
自分がこの1年体験してきたことを客観的に捉え直して
大きな流れの中の今年として、一体何か起きていたのか?
その出来事から自分は何を学んだのか?
そして、そこから得たギフトは何だったのか?
そういうことをしっかり把握していけたように感じます。
ちなみに、学びやギフトについては
自分の意識だけに頼った振り返りでは
なかなか気付かなかったりして掴みきれないかもしれません。
そこでは無意識の情報をUPしてくれるカードの助けを借りました。
参加くださった皆さんも、
この1年間のギフトに気付くために引いたカードによって
思っていたことを越えるギフトに
気付かれた方も多かったようです。
私も自分で引いたカードを見て最初は
『どういうことだろう…』
と、わからなかったのですが、
しばらくして、
『ああ、そうか!この1年間に起きた
印象的な出来事は、それぞれバラバラなことに
見えていたけど、繋がったテーマ、ギフトを
もたらしてくれていたんだ!』
と、クリアになりました。
そんな風にそれぞれ振り返ってもらって
ギフトにも気付いてもらって
最後には『自分を誉める気持ちで選ぶ漢字1文字』
を選んでもらいました。
漢字を選んでいく過程でも
また更に心や頭の中の整理が進んでいくように
感じました。
今回は、ちょっとアソビゴコロも…という思いで
決めてもらった漢字をクッキーに
チョコペンで書いてもらって
この1年のギフトがつまった漢字を
来年に向けての栄養になることをイメージして
食べてもらって終了とあいなりました☆
どこにでも売っているクッキーとチョコペンだったのですが
特別に美味しく感じました。
これまで、こんな風にちゃんと
今年の自分を振り返り、
要らないものはスッキリ捨てて
(最初に捨ててもらうワークもさせていただきました)
ギフトをしっかり自分の中におさめる
という作業をしてみて
思っていたよりもアタマもココロもスッキリして気持ちいい感じです。
そして、なんだか深いところからチカラも湧いてきて、
自然と来年に取り組みたいテーマも浮かんできました。
そして、数日後にそのテーマへのモチベーションが
上がるような出来事がシンクロのように起こってきたりもして、
無意識の層にもちゃんと効いているんだな…と実感しました。
そろそろ1年を振り返る時期に入ってくると思いますが、
どうぞ『反省』で止めずに
その反省したくなることがあったからこそ
気付けたこと、受け取れたものにも意識を及ばせてみてください。
そしてそれに気付けた自分、受け取れた自分に気付いて
存分に誉めてあげてください。
誰だって、誉められると嬉しいですよね?(きっと。笑)
ちゃんと誉めてあげて終われたら、
きっと来年はうんと元気にスタート出来るような気がします☆
もしも、カードを使ってご自分で気付きにくい
今年1年のギフトをみてみたい方、
今年1年の誉めポイントを見つけるのが難しいと感じる方、
しっかりアタマとココロを整理整頓して一年の締めをしたい方、
気軽にお声をかけてください。
スッキリ気持いい、そして来年イキイキとスタートできるような
1年の締めをお手伝いさせていただきます!
なお、年末年始のセッションの予定ですが、
年末は29日(日)まで、年始は4日(土)からと
させていただきます。
毎年恒例の
『1年の流れをみる9枚のカード』
来年もさせていただきます♪
1年間の道しるべのように使っていただけたらと思います☆
# by kco1111 | 2013-12-12 20:52